一小時影片多大？手機儲存空間的計算與備份習慣
・分類：針孔手機指南・閱讀約 6 分鐘
網路上問「一小時 4K 影片多大」，得到的答案從十幾 GB 到幾十 GB 都有，而且可能每個都對，因為檔案大小取決於位元率，不只看解析度。與其記一個數字，不如學會那一行算式，再用自己的手機測一次。之後要評估能錄多久、要買多大容量，都可以自己算。
一行算式：位元率 × 0.45
韓國一個影片容量計算工具列的公式很直接：
檔案大小（GB）≈ 總位元率（Mbps）× 秒數 ÷ 8 ÷ 1000
除以 8 是因為 1 位元組等於 8 位元，除以 1000 是把 MB 換成 GB。若以一小時（3600 秒）計算，3600 ÷ 8 ÷ 1000 = 0.45，所以每小時容量（GB）就是位元率乘以 0.45。
| 位元率 | 可能的情境 | 每小時約 |
|---|---|---|
| 8 Mbps | YouTube 建議的 1080p 30 fps | 3.6 GB |
| 35 Mbps | YouTube 建議的 4K 30 fps 下限 | 15.75 GB |
| 45 Mbps | YouTube 建議的 4K 30 fps 上限 | 20.25 GB |
| 190 Mbps | Nikon Z50II 手冊列出的 4K 30p H.265 10 位元最大值 | 85.5 GB |
情境欄只是用來建立量級，手機實際的位元率依機型與設定而不同。音訊的影響很小，384 Kbps 每小時約 0.17 GB。手機多半採用可變位元率，畫面越複雜用得越多，算出來的數字請當成估算值。
用自己的手機測一次最準
- 用平常的設定，對著日常場景錄滿 60 秒。
- 查看檔案大小，單位換算成 MB。
- 每小時容量（GB）= MB × 60 ÷ 1000；平均位元率（Mbps）= MB × 8 ÷ 60。
舉例來說，假設 60 秒的檔案是 200 MB，每小時約 12 GB，平均位元率約 26.7 Mbps。每種常用設定都測一次，就有一張專屬自己手機的容量表。如果常在夜間或畫面變化大的場合錄影，也請在那樣的環境另外測一次，因為雜訊與動作都會讓數字變大。
手機還能錄多久
先看「可用空間」，不是標示容量。購買時標示的容量和手機顯示的數字本來就有落差：儲存裝置廠商以 1 GB = 10 億位元組計算，部分作業系統則以 1 GiB = 1,073,741,824 位元組計算。因此 128 GB 的裝置約等於 119 GiB，再扣掉系統與 App，才是實際能用的部分。
接著預留緩衝。前面提到的工具預設保留 10%，理由是可變位元率會變動，而且系統也需要空間運作。算式如下：
可錄時數 ≈ 可用 GB × 0.9 ÷（位元率 × 0.45）
- 可用 100 GB、35 Mbps：90 ÷ 15.75 ≈ 5.7 小時。
算出來之後，別忘了容量往往不是唯一的上限，電量與發熱可能更早成為限制，所以三者都要一起評估。
記憶卡的兩個細節
手機若支援記憶卡，要注意兩件事。第一是寫入速度：80 Mbps 等於每秒 10 MB，把位元率除以 8 就是至少要撐住的持續寫入速度。第二是檔案系統：FAT32 單一檔案上限是 4 GiB，以 45 Mbps 計算約 12.7 分鐘就會達到上限。此時視裝置而定，可能自動分段或停止錄影，exFAT 則沒有這個限制。請先試錄確認。
備份：3-2-1 原則
只存在手機裡的影片，手機一壞或遺失就沒了。美國 US-CERT 在 2012 年的備份指南中建議 3-2-1 原則，放到今天仍然實用：
- 3 份：重要檔案保留一份主檔和兩份備份。
- 2 種媒介：放在不同類型的儲存媒介，例如電腦硬碟和外接固態硬碟。
- 1 份異地：其中一份放在住家或公司以外，例如雲端或另一個地點。
雲端要先算容量。Apple 帳號免費的 iCloud 空間是 5 GB，Google 帳戶是 15 GB，且由 Gmail、Google 雲端硬碟與 Google 相簿共用。以 35 Mbps 計算，5 GB 大約只夠存 19 分鐘的影片，15 GB 約 57 分鐘。上傳也需要時間：20 GB 的檔案在上傳速度 20 Mbps 下約需 2.2 小時。內容敏感的話，US-CERT 也建議先確認服務條款並做好加密。
保存原始檔的習慣
備份的重點是保留「原始檔」。透過通訊軟體或社群平台傳送時，影片可能被重新壓縮；Apple 文件也提到，經 AirDrop、訊息或 USB 傳輸時，檔案可能轉成 H.264。iPhone 可在照片的設定中，把傳到電腦的選項改為保留原始格式。
- 用傳輸線或原檔備份方式複製，並核對檔案大小與時間。
- 計算雜湊值：Windows PowerShell 可用
Get-FileHash 檔名 -Algorithm SHA256，Mac 可用shasum -a 256 檔名。兩邊結果相同，就代表複製過程沒有變動。 - 確認能播放後再清除手機：從頭到尾抽檢幾個段落，再刪除手機上的檔案。
- 清楚命名：資料夾以日期和事件命名，原始檔不要直接剪輯，要處理時另外複製一份。
- 管理存取權限：只交給律師、主管機關等有需要的對象。若內容涉及竊錄，依刑法第 315-2 條，製造、散布、播送或販賣都有刑責。
常見問題
手機開雲端自動同步，就算備份了嗎？
不完全算。同步通常是雙向的，在手機上刪除，雲端可能跟著刪除，檔案損毀也可能一起同步。重要影片建議另外存一份到不會自動同步的媒介。
容量不夠時，選低解析度還是降低幀率？
先回到用途。要看清細節就保留解析度，動作不多的場景可先把 60 fps 改成 30 fps，再考慮改用 H.265。降低規格前請先試錄，確認畫面還能滿足需求。
小偵探建議
選購前先估算自己一次會錄多久，用上面的算式回推容量，並為備份預留一顆外接硬碟。需要協助挑選容量和機型時，歡迎到小偵探 Safe 線上商店查看，或透過 LINE 諮詢詢問，並只保存合法取得的影片。
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